Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев
- Название: Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев
- Автор: Болдырев Олег
- Категория: Психология, философия
- Просмотров: 15
Книга исследует причины, типы и последствия психотравм и ПТСР, предлагая стратегии самопомощи для разработки персонального плана восстановления. Она раскрывает: • как распознать признаки ПТСР; • современные научные подходы и эффективные лайфхаки для постепенного улучшения самочувствия и восстановления психической целостности; • методы перезагрузки мозга и тела для преодоления болевых паттернов и выхода из состояния страдания; • навыки саморегуляции и возможность изменить жизненный сценарий, создавая новые опоры.
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту abiblioteki@yandex.ru для удаления материала
Слушать аудиокнигу "Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев" онлайн бесплатно без регистрации - полная версия
Нравится!
0
Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки ➨ Knigimp3.com
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии: (0)