Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - Лайза Дженова

Увлекательный разбор того, как устроена человеческая память, от нейробиолога из Гарварда и автора бестселлера «Все еще Элис». Книга, права на издание которой купили в 9 странах, объясняет, как возникают воспоминания, что происходит с тем, что мы «забыли» (исчезает ли оно навсегда или лишь становится временно недоступным), и почему одни сведения задерживаются в голове на секунды, а другие сопровождают нас всю жизнь. Вы научитесь отличать обычную рассеянность от нарушений, связанных с болезнью Альцгеймера, и поймете, насколько на память влияют смысл, эмоции, сон и контекст. Разобравшись в принципах ее работы — с ее естественными ограничениями и скрытым потенциалом, — вы сможете заметно улучшить навыки запоминания и спокойнее относиться к неизбежным провалам.«Какие у нас на самом деле отношения с памятью? Как к ней относиться? Попробуйте осмыслить глубину парадокса: память — это все и ничто. К ней стоит относиться серьезно, но без тяжести. Мы можем выстроить реалистичные ожидания и наладить отношения со своей памятью. Нам больше не нужно ее бояться. И это способно изменить нашу жизнь». (Лайза Дженова)